Pazar , Mayıs 27 2018
Ana Sayfa / Blog

Blog

Kelebek Yüzme Tekniği

Kelebek Yüzme Tekniği – Butterfly Swimming Technique Kelebek Yüzme tekniği 1930′lu yılların başından itibaren kelebek stil yüzmede çeşitli gelişmeler oluşmaya başladı. Yalnızca kulaç atmaya dayalı yüzmeden nefes kontrollü kulaç atma stiline yavaş yavaş geçildiği görüldü. Bazıları bunu suyun yüzeyinde yaparken bazıları da suya dalma aşamasında yapmayı tercih ediyordu. Kelebek – …

Devamı

Yüzerek Nasıl Kilo Verilir?

Kilo ve obezite çağımızın en büyük sağlık sorunlarından biri olarak karşımıza çıkıyor. Her yıl on binlerce hasta aşırı kilo sebebiyle oluşan çeşitli hastalıklardan dolayı ölümle karşılaşıyor. Kilonun vücut üzerinde ölümü getirecek dolaylı etkileri olduğu gibi dünya üzerinden direkt kilo sebebiyle oluşan ölümlerde bulunuyor. Kalp artık genişleyen vücut ölçüleri için yeteri …

Devamı

Yüzmede Isınma Ve Esnemenin Önemi

Sporla ilgilenen her bireyin hangi spor dalı olursa olsun çalışmaya başlamadan önce bedeni, kasları ve zihnini spora hazırlaması için ısınma hareketleri yapması gerekmektedir. Yapılacak spora göre ısınma hareketleri de farklılık göstermektedir. Profesyonel olarak yüzme sporu ile ilgilenenleri farklı yöntemlerle, kişisel durumlarına uygun antrenmanlar ve ısınma hareketleri yaptıktan sonra bir sürede …

Devamı

Çocuklar Ataşehir Yüzme Kursları’nda Yüzmeyi Öğreniyor

Ataşehir yüzme kursları İstanbul Anadolu yakasında yüzücülere hizmet sunmaktadır.  Hem çocuklara hem de yetişkinlere yönelik yüzme kursu veriyor ve sağlıklı bireyler olarak yaşamalarına katkı sağlıyoruz. Yüzme son zamanlarda çok tercih edilen spor dallarından biri haline geldi. Yüzme sporunun insan sağlığına faydası oldukça fazladır. Bu durumu iyi bilen aileler çocuklarını küçük …

Devamı

Anadolu Yakası Yüzme Kursu Özel Yüzme Dersleri

Anadolu yakası yüzme kursumuz ister kişiye özel isterseniz grup halinde yüzme dersleri vermektedir. Yüzme sağlık açısından oldukça faydalı spor dallarından biridir. Özellikle skolyoz, bel fıtığı, boyun fıtığı gibi omurgadan kaynaklanan rahatsızlıklar için yüzme rahatlatıcı etkisi olan spor dalları arasında yer almaktadır. Sağlık açısından faydalarıyla adından sıkça söz ettiren yüzme sporu …

Devamı

Özel Yüzme Derslerinde Yüzme Öğrenme Teknikleri

Yüzme öğrenmek istiyorsanız fakat bazı çekinceleriniz varsa, özel yüzme dersleri tam size göre. Yüzmeyi bilmediğiniz için her ne kadar tedirgin bir şekilde yaklaşsanız da bu fikre, dersler başladığı zaman karşılaştığınız kişilerin de sizin gibi yüzme bilmediklerini fark edeceksiniz. Özel yüzme derslerinde yüzme öğrenme teknikleri ile ilgili bilgilerini sizinle paylaşmak isteyen …

Devamı

Maltepe Özel Yüzme Kursları

Maltepe Özel Yüzme Kursları olarak deriz ki; Yüzmenin faydaları tabi ki saymakla bitmez. Sadece birkaçını saymak istersek; spordan tedaviye, dinlenmeden rehabilitasyona, kilo kontrolünden esneklik kazanmaya, kalp sağlığından astıma, diyabetten kan dolaşımına kadar onlarca faydası bulunuyor. Hatta kişisel postürünüzü düzeltmek için bile yüzmeyi mutlaka denemeniz gerek. Mesela kaslarınızı çalıştırmak için bir …

Devamı

Boy Uzatmak İçin Yüzmek

Yapılan pek sporun teme hedefi sağlıklı bir hayata kavuşmaktır. Ancak spor yalnızca sağlıklı olmayı sağlamaz. Kişisel gelişimi bedensel ve zihinsel olarak destekleyerek kişinin hem öz güvenli bir insan olmasını hem de bedensel olarak gelişmesini sağlar. Bedensel gelişimi sağlıklı bir şekilde destekleyen sporlardan biri de yüzmedir. Yüzme çocuk ve yetişkinlerde bedensel …

Devamı

İstanbul Yüzme Kursları

Yüzme insanlar için bazen bir aktivite bezen de bir spor olarak değerlendirilir. Ancak yüzmenin eğlenceli bir aktivite olmasının yanında sağlık açısından son derecede faydalı bir aktivite olduğunu biliyor muydunuz ? Yüzme sayesinde aynı anda birden fazla kasların çalıştırılması mümkün hale gelmiştir. Boyun, bel, bacak, kalça ve omuz gibi denge sağlayan …

Devamı

Maltepe Yüzme Okulu’nda Çocuklara Özgü Yüzme Eğitimi Veriliyor

Ata Yüzme Spor Kulübü  Maltepe Yüzme Okulu’nda çocuk veya yetişkinlere yüzme eğitimlerine başladı. Yüzme derslerimiz esnasında çocuklarımızın yüzme seviyeleri profesyonel eğitmenlerimiz tarafından çeşitli testlerle değerlendirilmekte ve yüzme seviyesine uygun olarak yüzme eğitimi almaya başlamaktadır. Ata Yüzme Spor Kulübü Maltepe’de, Yüzme okulumuz bünyesinde 03-15 yaş aralığında bulunan kişiler çocuk kategorisinde değerlendirilmekte …

Devamı